された後 母親 私たちのすべての人生 変わる私たちには、すべての時間を奪ってしまう赤ちゃんがいて、私たちには... しか時間がないことに気づきました。 気を付けて の。 彼の世話は私たちに何かを考える瞬間を残さず、私たちの気分は最高の時期を迎えていないので、考えることはほとんど不可能のようです ボルベール 以前のルーチンに戻りますが、しばらくすると 徐々に私たちの 普通の生活 そしてそれには 親密な関係を再開する 私たちのパートナーと..。
性行為を再開するのに最適な時期はいつですか?
突然、あらゆる種類の疑念が私たちを襲います。いつ 性行為は再開できるのでしょうか？具体的な日付はありますか？どうすれば分かりますか？ 準備?
伝統的にそれは「cuarentena母親が回復のために取得しなければならないと考えられる産休の週数に関しては、ほとんどの専門家は少なくとも 一ヶ月 または染色が止まるまで。 しかし、何かが重要であるならば、それは母親が 出産後に回復した 決して楽な道のりではないので、辛抱強く待ちましょう。特に縫合した場合は、外陰部に不快感を感じるでしょう。縫合後は、傷跡が締め付けられるような感覚を覚えるでしょう。また、よくある症状として… 乾燥 出産後に起こる膣出血（帝王切開の場合でも）で、 母乳育児.
なぜそんなことが起こるのでしょうか？ プロラクチン プロラクチンは乳汁分泌を促し、排卵を抑制するホルモンです。この時期、プロラクチン値は非常に高いままで、連鎖反応を引き起こし、他のホルモンの合成を阻害し、 膣の乾燥 そしてマイナーな 性的欲求このように、プロラクチンは 給餌 新生児の 牛乳の生産プロラクチンは優先する 給餌 新生児の場合：卵子がなければ妊娠はあり得ず、妊娠の希望がなければ性交の回数が少なくなり、その結果新たな妊娠の可能性も低くなります。
これだけじゃ足りないなら、胸が ミルクだらけこれは不快感を引き起こし、性交中に母乳が漏れてしまうこともあります。そして、ようやく適切なタイミングが見つかったとしても、赤ちゃんは昼寝を終えていたり、ひどく空腹だったりする可能性があるため、おそらく何度も延期しなければならないでしょう。役立つ戦略としては、 水ベースの潤滑剤、 作る 抽出 または、緩和するための事前投与 胸の張り、選択する 快適な姿勢 そして時間を捧げる 前戯 潤滑を促進するため。
避妊法としての母乳育児（LAM）
母乳育児は 自然な避妊法 プロラクチンのおかげです。この方法は メラ （授乳性無月経法）。ただし、比較的信頼性が高いと判断するには、一定の基準を満たす必要があります。 厳しい要件:
- エクスクルーシブ: 粉ミルクやその他の食物や液体なし。
- リクエスト昼夜を問わず頻繁に授乳してください。通常、昼間は4時間以内、夜間は6時間以内の間隔で授乳してください。
- 刺激は 母乳を飲む赤ちゃん （搾乳器だけでなく）プロラクチン濃度をより長く維持するのに役立ちます。
すべての基準を満たしていても、MELAは選択肢の一つに過ぎない 一時的なその実用的な有用性は通常、 最初の数ヶ月 母乳のみで育てると効果は失われ、 月経 あるいはそれは始まる 補助給餌さらに、それがいつ起こるかを確実に知ることは不可能です。 プリメーラ 排卵 出産後、したがって 追加することをお勧めします 新たな妊娠を望まない場合の追加の避妊方法。
どうすれば別の妊娠を避けることができますか？
しかし、ついに再びセックスをするようになったとき 規則的な形疑問が私たちを襲います。「また妊娠できるだろうか？どんな方法があるんだろう？」 避妊薬 授乳に適していますか？どれが最適ですか？ さまざまなオプション、すべての避妊薬が等しく安全であるとは限りませんが：
- 避妊薬としての母乳育児プロラクチンの特性についてはすでに議論しました。母乳育児が完全母乳であるならば、それはすでに 原則 排卵を予防します。一時的には効果があるかもしれませんが、永久に排卵を予防できるわけではないので、 riesgo 再妊娠のリスクは高くなります。さらに、明確な症状がないため、排卵がいつ起こるかは分かりません。実際的な目安として、母乳のみで授乳できなくなった場合、授乳回数が減った場合、あるいは月経が再開した場合、LAM（授乳性無月経法）はもはや有効とはみなされません。 有効したがって、あなたが探していないのであれば、 新しい妊娠別の方法を追加することをお勧めします。
- バリア方法：根本的に コンドーム。 その かんたん 使用した場合、副作用がなく、事前の相談も必要ないため、少なくとも長期的な方法が決定されるまでは、第一選択肢となることが多い。他のバリア法としては、 ダイアフラム o 子宮頸管キャップ推奨される開始時期は 6週間 出産後は生殖器官が回復する時間が必要です。以前から使用していた場合は、必要になるかもしれません。 新しいサイズ調整殺精子剤だけでは 効果が低いしたがって、これらを唯一の方法として使用することは推奨されません。
- 自然な方法: 必要です トレーニング 使用する前に、観察の練習をしておいてください。 子宮頸管粘液 産後は生理周期が乱れ、生理不順などの兆候も見分けるのが難しくなります。正常な周期であっても、偽陽性や偽陰性が出ることがあるため、高い妊娠率を望むなら、産後から検査を始めるのは最適な時期ではありません。 セキュリティ.
- 子宮内避妊器具 （IUD）：挿入には スペシャリスト中長期的な方法です。IUDも存在します。 銅製 （非ホルモン性）およびIUD レボノルゲストレル配合 （ホルモン性）、両方 コンパチブル 授乳中。 その配置はさまざまな時間に行うことができます: 出産直後（ 追放）、またはできれば 6週間子宮が正常の大きさに戻ったときに挿入と引き抜きが行われます。 速い 特別な準備は必要ありません。所要時間はモデルによって異なり、異なる場合があります。 歳妊娠を希望する場合には取り外すことができるという利点があります。
- ホルモン法: 避妊薬に基づく プロゲストーゲン 息子 授乳中も安全 これらは赤ちゃんと母親の両方に有益であり、母乳の分泌を減少させません。 さまざまな経路：1日1錠（ミニピル), 皮下インプラント y 注射 定期的に行う。開始日は方法と臨床判断によって異なる場合がある。最初の 6週間 産後は、通常、 バリアそして、最も適切なプロゲスチン単独のホルモン療法を評価する。 エストロゲン （複合ピル、 parche o リング授乳開始時には推奨されません。 減らす 乳の量。これらを評価する場合は、通常延期され、常に専門家の監督下に置かれます。
- 決定的な方法これらの方法は、男性または女性において永久避妊を達成するための外科的介入である。女性の場合、 卵管結紮 帝王切開の際にも、事前の同意があれば実施できる。男性の場合、 精管切除 回復が早い選択肢です。決断が下された場合にのみ適切です。 署名 もう子孫を残せないということ。
自分のニーズに最も合った方法、自分にとって最も便利な方法を選択することが重要です。 コモド これにより、あなたとパートナーが希望するタイミングで次の妊娠を計画できるようになります。ご不明な点がございましたら、医師にご相談ください。 婦人科医 o 助産師 最適な開始時期を定義し、個々の禁忌の可能性を検出します。
授乳中の緊急避妊
場合によっては、 緊急方法 （例：コンドームの破損）。 レボノルゲストレル 母乳育児と併用できます。一部の製剤では、 TOMA 直前に、そして場合によっては、次のものを数時間空けて テクニカルシート別の分子を検討している場合は、必ず医療専門家の指示に従い、最新の情報源を参照してください。 互換性 母乳育児では、いずれにせよ 前 緊急避妊薬を多く服用すればするほど、 効率.
よくある質問
- 避妊パッチは使用できますか? パッチは通常、（ エストロゲン）そしてそれは 避ける 授乳中は、乳汁分泌に影響を与える可能性があるため、使用を控えてください。後日検討する場合は、専門家の評価を受ける必要があります。
- ダイヤフラムやキャップはいつ使用できますか? しばらくして 6週間 以前使用していた場合は、 リセットする サイズ。
- 生殖能力はいつ回復しますか? 戻ることができます 前 初回月経の翌日から、無月経であっても妊娠を希望しない場合は、追加の避妊法を用いることをお勧めします。
出産後に性行為を再開するための実践的なヒント
- 時間とコミュニケーション自分の気持ちを認め、パートナーと話し合ってください。徐々に関係を修復することで、親密さを取り戻すことができます。 intimidad.
- 潤滑：用途 潤滑剤 水性またはシリコンベースのもので、膣の乾燥による典型的な症状を和らげます。 プロラクチン.
- 乳房の快適さ以前の摂取または抜歯により、 緊張 ミルクが漏れる可能性もあります。
- 姿勢ポジションを選択する コントロール 縫合がある場合は、動きがなく、腹部または会陰部に圧迫がかからないようにします。
- 警告表示: あれば 悲しみ 出血が続く、出血がひどい、悪臭がある、または発熱がある場合は、合併症がないことを確認するために医師に相談してください。
また、観察研究によれば、多くの女性が 10 歳から 11 歳の間に性欲を取り戻すということを覚えておくことも役立ちます。 最初の数週間 そして産後最初の数ヶ月間は、しかし、そのリズムは 変数 スケジュールは一つではありません。重要なのは優先順位を決めることです。 福祉 そして方法を選択する 保険 母乳育児と生殖の目標に適合します。
La 不確実性 産後の排卵再開に関しては、LAMの厳格な要件以外での実際の有効性に関する知識の欠如と、無月経が妊娠を示唆するという広く信じられていることなどから、 不妊 専門家が追加の方法を選択することを推奨する理由を説明しています。代替案としては、 コンドーム 安全性と性感染症に対する保護力で際立っており、 IUD （銅またはホルモン） 解決策を提供する 長期間 避妊薬 プロゲストーゲンのみ （ミニピル、インプラント、注射）は授乳中も使用できます。 エストロゲン 初期段階で相談し、 ウィンドウ それぞれの方法を開始するのにより適しています。また、予期せぬ事態が発生した場合は、 緊急事態 これは、この期間中に使用できる追加のツールです。 注意事項 説明された。
