生後 18 か月から、子供たちはすでに食事を高齢者の食事に適応させています。 停止する必要はありません 新しい食べ物を紹介 熟成に合わせたフレーバーとテクスチャーを備えています。 私たちはコメントします 18ヶ月の赤ちゃんは何を食べますか 以前に従った食品を無視することなく、正しい食事に従うこと。
18ヶ月の子供 彼らはまだ母乳を飲み続けることができ、母親がそれを許せばあきらめることはできません. 一方、彼らの胃は小さく、より完全な食事に適応させることは、高齢者と同じ量を摂取することと同等ではありません. 大事です 特別なルーチンを作成する、お菓子、フレーバーミルク、ソフトドリンク、ジュース入りジュースは使用しないでください。
18ヶ月の赤ちゃんの食事
子供はより多くの自律性を取り始めます。 きっともう 自分の手で食事をし、カトラリーを使い始めた. 彼のペースに合わせて、カトラリーを巧みに扱い、適応したグラスを使用する必要があります。 それを修正する瞬間を監視できますが、自分のイニシアチブを取らなければならないので、叱ることはありません。 とても良いプロジェクトです さまざまな食べ物を用意してテーブルの周りに配り、 何を食べるか決めて、その味と食感を試すことができます。
この年齢の赤ちゃんや子供は、事実上すべてを取ることができます。 すべての食物は許容され、食事に適用され、家族の他の人と同じように食べ始めます. さあ、細断された食べ物を置いて行きましょう 半固体と固体を組み込む. 彼は食べ物を噛んだり、唾液を分泌したり、飲み込んだりし始めます。
ダイエット方法と配膳方法
レビューしたとおり、 生後18ヶ月の赤ちゃんはほとんど何でも食べる、家族の他のメンバーと同じ食事を含みます。 ただし、ダイエットに最適な食品を監視および評価することはできます。
小児科医は摂取を推奨しています タンパク質（肉と魚）と野菜と炭水化物. これは主に昼食と夕食に使用し、乳製品と果物は朝食と軽食に残します。
- たとえば、最大で 週に XNUMX ～ XNUMX 回、魚と野菜、または米、パスタ、ジャガイモなどの炭水化物を一緒に食べる...
- さらに週にXNUMX回 豆類に肉を添えて提供する 食事のために。
- ディナーではそれが繰り返されます 肉や魚、 他のタイプも認めていますが、 卵のようなタンパク質 トルティーヤまたはスクランブルエッグの形で。
- スナックでできる 果物を提供する、天然ジュース、チーズ、小さなサンドイッチ、ヨークハム、七面鳥のスライス。
牛乳はどうなるの？
牛乳は子供の食事の主食 その成長の間。 18 か月の時点で、彼は牛乳を飲み続けています。この場合、彼はすでに通常の牛乳を飲むことができます。 母乳をまだ飲んでいるなら、食事で補っても問題ありません。 子供が取らなければならない XNUMX日XNUMXリットルの牛乳、 母乳が足りない場合は牛乳で補います。
牛乳は、カルシウムとビタミンDを提供するため、非常に完全な食品です. 強い骨に欠かせない。 あなたが飲むミルクは完全なものであることが重要ですが、子供が太りすぎまたは肥満であることに問題がある場合は、小児科医によって処方されている限り、セミスキムミルクを飲むことができます. 2歳からの子供はすでにスキムミルクを飲むことができます.
あなたの子供が牛乳に不耐性がある場合、あなたは飲むことができます カルシウムとビタミンDが強化されている限り、豆乳. ココナッツ、米、オート麦、アーモンドミルクなど、他の代替品を使用することもできます. 糖類が含まれていないことが望ましい。
ボトルがそれらを服用するのをやめて去ることが好ましい グラスをカップに押し付けます。 この方法は少しずつ実施でき、食事時にボトルを交換してグラスで飲む必要があります。 朝食は、手のひらサイズの大きなカップでお召し上がりいただけます。